2019年 02月 10日
大豆 |
我が家、去年からよく大豆買ってきています。
主人が、節分の豆を見て、昔田舎で家族がしていたのを覚えていてフライパンで炒って作ってくれます。
今日も作ってくれました。
歩数計1,707
by sakae2009
| 2019-02-10 20:02
| 日々の生活
|
Comments(6)
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sugishoo at 2019-02-10 21:04
こんばんは、さかえ様
大豆を料理ではなく、炒り豆にして食べるんですか?
これだけの量を二人で食べれば栄養価は取れるでしょうが、
胃の方が根を上げませんか?
大豆を料理ではなく、炒り豆にして食べるんですか?
これだけの量を二人で食べれば栄養価は取れるでしょうが、
胃の方が根を上げませんか?
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sakae2009 at 2019-02-10 22:35
先日 と言っても一週間くらい前です。テレビで放送されてました。
一食に大豆を25g摂っていくと 血糖値が安定するんだって。
うちのジィジがいつも 引っかかるんです、血糖値。
で、始めました。一食に25g つまり袋入りの蒸し大豆 一袋の4分の1です。蒸し大豆15〜6粒です。邪魔にはなりません。
毎食千切りキャベツを サラダとして食べてるので それのトッピングとして乗せるようにしました。
もう少ししたら 毎月の検診日です。さて、どんな結果になるか。
大豆って身体にいいこといっぱい見たいですね。「きな粉」もいいって言ってましたが あれは毎食ってわけにはいかないでしょ。笑
一食に大豆を25g摂っていくと 血糖値が安定するんだって。
うちのジィジがいつも 引っかかるんです、血糖値。
で、始めました。一食に25g つまり袋入りの蒸し大豆 一袋の4分の1です。蒸し大豆15〜6粒です。邪魔にはなりません。
毎食千切りキャベツを サラダとして食べてるので それのトッピングとして乗せるようにしました。
もう少ししたら 毎月の検診日です。さて、どんな結果になるか。
大豆って身体にいいこといっぱい見たいですね。「きな粉」もいいって言ってましたが あれは毎食ってわけにはいかないでしょ。笑
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ukico32744 at 2019-02-11 11:35
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sakae2009 at 2019-02-11 21:01
メーメーさんへ
大豆テレビでいいと言っていたので、去年頃からよく食べています。
大豆テレビでいいと言っていたので、去年頃からよく食べています。
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sakae2009 at 2019-02-11 21:04